Yaz tatili denilince akla gelen güneş, deniz, kum ve eğlence, aynı zamanda ortopedik yaralanma riskinin de arttığı anlamına geliyor. Özellikle tatil beldelerinde artan aktiviteler, bu riski daha da yükseltiyor.
Liv Hospital Ankara Hastanesi’nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğrul Yıldırım, yaz aylarında görülen ortopedik yaralanmaların nedenlerini ve önlemlerini anlattı. Doç. Dr. Yıldırım, “Yazın, çeşitli aktiviteler ve beklenmedik kazalar nedeniyle ortopedik yaralanmalar artış gösteriyor. Islak zeminlerde kayarak düşme, su sporları sırasında yaşanan yaralanmalar, bisiklet ve scooter kazaları, dağ yürüyüşleri sırasında meydana gelen burkulmalar ve kırıklar en sık karşılaşılan yaralanmalar arasında yer alıyor” dedi.
‘BURKULMA VE KIRIKLAR SIK GÖRÜLÜYOR’
Doç. Dr. Yıldırım, yaz aylarında sıkça karşılaşılan yaralanmaları şu şekilde sıraladı: “Burkulmalar, çıkıklar, kırıklar, yumuşak doku zedelenmeleri ve tendon yaralanmaları yaz aylarında sıkça karşılaşılan ortopedik problemlerdir. Özellikle ayak bileği burkulmaları ve bilek kırıkları oldukça yaygındır. Su sporları sırasında oluşan omuz çıkıkları ve omurga yaralanmaları da ihmal edilemez. Yaralanma türüne ve şiddetine bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Yaralı bölgeyi dinlendirmek, hareket ettirmemek ve uygun şekilde sabitlemek oldukça önemlidir. Uzuvda belirgin bir deformasyon ve şişlik gözlemliyorsanız, kırık şüphesiyle hareketsizleştirmeniz gerekmektedir. Yaralı bölgeyi basit bir karton veya tahta parçasıyla sabitlemek yeterli olabilir. Ayrıca bölgeye saat başı 15-20 dakika boyunca buz uygulamak, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Yaralı bölgenin kalp seviyesinin üzerine kaldırılması da şişmeyi önlemeye yönelik bir uygulamadır. Açık bir yara olması durumunda, bölgeye baskılı bir pansuman uygulanmalı ve en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.” dedi.
‘ÖNLEMLERLE RİSKLERİ AZALTIN’
Doç. Dr. Yıldırım, yaz tatili sırasında ortopedik yaralanmalardan korunmak için basit önlemlerin alınması gerektiğini vurguladı: “Uygun ayakkabı giymek ve ıslak zeminlerde dikkatli yürümek çok önemlidir. Su sporları yaparken güvenlik önlemlerini almak ve uygun ekipman kullanmak gerekir. Bisiklet veya scooter kullanırken kask ve dizlik gibi koruyucu ekipmanlar kullanmayı ihmal etmeyin. Sene boyunca spor yapmadıysanız, yüzme gibi fiziksel aktiviteler öncesinde ısınma hareketleri yapmak, kasların yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olur.” dedi.
‘TEDAVİ EDİLMEDEN BIRAKILMAMALI’
Doç. Dr. Yıldırım, tedavi edilmeden bırakılan ortopedik yaralanmaların uzun vadede ciddi sorunlara yol açabileceğini hatırlattı: “Tedavi edilmeyen kırıklar yanlış kaynayabilir ve bu durum kalıcı deformitelere ve fonksiyon kaybına neden olabilir. Burkulma ve çıkıklar tedavi edilmezse, kronik ağrılar, eklem instabilitesi ve artrit gibi problemlere yol açabilir. Bu nedenle, yaralanma ne kadar küçük olursa olsun, uygun tıbbi değerlendirme ve tedavi şarttır.” dedi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık
Tatil Sağlık Güncel Haberler
”
News
