Paketlenmiş gıdalar diş sağlığımızı tehlikeye atıyor.
Yüksek şeker, asit ve katkı maddesi içerikleri diş çürümelerine yol açıyor.
GAZİANTEP – Gaziantep Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Derya Gürsel Sürmelioğlu, yaptığı açıklamada paketli gıdaların diş sağlığına olan olumsuz etkilerine dikkat çekti ve doğru diş fırçalama tekniklerini anlattı.
Doç. Dr. Sürmelioğlu, paketli gıdalardaki yüksek şeker, asit ve katkı maddelerinin diş çürümelerine neden olduğunu vurguladı. Son yıllarda sağlıksız beslenme alışkanlıklarının artış gösterdiğini belirterek, şekerli ve asitli gıdalardan uzak durulması gerektiğini tavsiye etti.
Piyasada “sağlıklı” olarak sunulan birçok paketli gıdanın aslında oldukça zararlı olduğunu belirtti.
Dr. Sürmelioğlu, dengeli beslenmenin ve yeterli su tüketiminin önemini vurgulayarak, şekerli ve asitli yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini, bunun yerine yoğurt, peynir gibi kalsiyum kaynakları ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesinin diş sağlığını destekleyeceğini söyledi. Ayrıca, piyasada “sağlıklı” olarak satılan paketli gıdalardan uzak durulması gerektiğini ekledi.
Ağız ve diş sağlığının sadece estetik değil, genel sağlık için de elzem olduğunu ifade etti.
Diş hastalıklarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Sürmelioğlu, ağız sağlığının sindirim sisteminin başlangıcı olduğunu ve burada oluşan sorunların genel sağlığı olumsuz etkileyebileceğini açıkladı. Diş eksikliğinin sindirim sorunlarına, diş çürükleri ve diş eti hastalıklarının ise kalp hastalıkları, inme ve damar tıkanıklığı riskine katkıda bulunabileceğini, bağışıklık sistemi zayıf kişilerde ise genel inflamasyonu tetikleyebileceğini belirtti. Bu nedenle, ağız ve diş sağlığının korunmasının sadece güzel bir gülümseme için değil, genel sağlık için de şart olduğunu vurguladı. Düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı, dengeli beslenme ve düzenli diş hekimi kontrollerinin önemine işaret etti.
Doğru diş fırçalama tekniklerinin önemine değindi.
Yanlış diş fırçalama alışkanlıklarına dikkat çeken Dr. Sürmelioğlu, yetişkinlerin orta sertlikte kıllara sahip kuru bir diş fırçası kullanarak, bezelye büyüklüğünde diş macunuyla günde en az iki kez diş etinden dişe doğru süpürme hareketiyle fırçalamaları gerektiğini belirtti. Diş arası fırçalama için diş ipi kullanımını, dil temizleyici kullanarak dil yüzeyinin temizlenmesini ve ağız gargaralarının hekim tavsiyesiyle kullanılmasını önerdi. Gargaraların diş fırçalama işleminden yarım saat sonra kullanılmasının uygun olduğunu da ekledi.
Düzenli bakımın genel sağlığı desteklediğini tekrar vurguladı.
Diş sağlığının genel vücut sağlığıyla olan güçlü ilişkisini vurgulayan Sürmelioğlu, düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı, dengeli beslenme ve düzenli diş hekimi kontrollerinin sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazlar olduğunu tekrar dile getirdi.
![Paket Gıdalar Diş Sağlığını Tehdit Ediyor]()
Kaynak: İhlas Haber Ajansı / FATMA ALTINBAŞ – Sağlık Gaziantep Üniversitesi Diş Sağlığı Gaziantep Sağlık Yaşam
News
