Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi’nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, son dönemde popüler olan Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (ASMR) videolarının, bireylerin ruh halleri ve duygusal sağlıkları üzerinde olumlu etkilerinin olabileceğini ifade etti.
Güven Hastanesi’nden yapılan açıklamada, Uzman Psikolog Hilal Savaş’ın görüşlerine yer verildi. Açıklamada, sosyal medyada hızla yayılan ve tırnak makası sesi veya fırçalama sesi gibi çeşitli seslerle insanları rahatlatmayı amaçlayan ASMR videolarının, bireylerin odaklanma yeteneklerini geliştirme potansiyeline de sahip olduğu belirtildi.
Savaş, ASMR’nin yalnızca keyifli bir eğilim olmadığını, aynı zamanda ruhsal ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bir fenomen olduğunu vurguladı. ASMR’nin rahatlatıcı etkilerinin, bireylerin stres seviyelerini düşürerek daha sakin ve huzurlu bir zihin haline ulaşmalarına yardımcı olabileceğini ifade etti. Ayrıca, bu videoların dikkati artırma ve odaklanmayı iyileştirme gibi faydaları da bulunduğunu belirtti.
Savaş, ASMR’nin hormonlar üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalara da değindi. Araştırma sonuçlarına göre, bu tür videoların dopamin hormonunun salınımını tetiklediği tespit edildi.
Savaş, ASMR videolarının, bireylerin hem ruhsal hem de duygusal olarak fayda sağlayabileceği güçlü bir araç olduğunu belirtti. Özellikle stresli ve yoğun bir yaşam temposuna sahip olan insanlar için ASMR videolarının, rahatlama ve yeniden odaklanma sürecini destekleyen önemli bir yardımcı olabileceğini vurguladı.
Savaş, ASMR videolarının, bireylerin günlük yaşam kalitelerini artırmada potansiyel bir araç olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Bu konudaki farkındalığın artmasının, daha fazla insanın bu videoların sunduğu faydalardan yararlanmasını sağlayabileceğini belirtti.
Kaynak: AA / Ekonomi
Ekonomi Teknoloji Sağlık Ekonomi Güncel Haberler
”
News
