Sonbaharda Cilt Bakımının Önemi
Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava şartlarının değişmesi, cildin de yeni ihtiyaçlar doğurmaktadır. Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Uzmanı Dr. Merve Akbay, sonbahar aylarında cilt bakımı konusunda önemli bilgiler paylaştı. Dr. Akbay, "Yaz mevsiminin ardından gelen sonbahar, cildin kurumasına, lekelerin oluşmasına ve cilt tonunda dengesizliklere yol açabilir. Bu nedenle sonbahar aylarında cildimizi korumak ve sağlıklı tutmak için dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar var" dedi.
Dr. Akbay, sonbaharın serin havasının cildin nem dengesini bozduğunu ve kuruluğa yol açtığını belirtti. Özellikle hassas cilt tiplerinde bu kuruluk kaşıntı ve tahrişe neden olabilir. Bu nedenle cilde nem takviyesi yapmak oldukça önemlidir. Nemlendiriciler cildin su tutma kapasitesini artırarak çevresel etkilere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur.
'SONBAHARDA CİLT TEMİZLİĞİ ÖNEMLİ'
Cildin temizliği sağlıklı bir cildin temel taşlarından biridir. Dr. Akbay, "Yaz aylarında güneş kremi, ter ve makyaj kalıntıları cilt gözeneklerini tıkayabilir. Bu nedenle sonbaharda da cildin derinlemesine temizlenmesi önemlidir. Yazlık temizleyicilere göre daha nazik, hafif ve nemlendirici özellikte temizleyiciler tercih edilmelidir" dedi.
'GÜNEŞ KREMİ KULLANIMI DEVAM ETMELİ'
Sonbaharda da güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarının etkisinin devam ettiğini hatırlatan Dr. Akbay, "Özellikle UVA ışınları, bulutlu havalarda bile ciltte yaşlanmaya, leke oluşumuna ve cilt kanserine neden olabilir. Bu nedenle güneş koruyucu kullanımı ihmal edilmemelidir. SPF 30 ve üzeri güneş kremi kullanılmalı ve gün içinde 2-3 saatte bir tekrarlanmalıdır" diye konuştu.
'MEVSİM DEĞİŞİKLİKLERİ AKNEYE NEDEN OLABİLİR'
Akneye yatkın kişilerde genellikle yağlı ve karma cilt tipi görüldüğünü belirten Dr. Akbay, "Mevsim geçişleri bazı cilt tiplerinde akne sorunlarını tetikleyebilir. Sonbaharda cildin nem dengesini sağlarken akneye yatkın bölgeler de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle su bazlı ve komedojenik olmayan nemlendiriciler tercih edilmelidir. Akneye meyilli ciltlerde retinoik asit, benzoil peroksit ve salisilik asit içeren ürünler akne tedavisinde etkili olabilir" dedi.
'SONBAHAR, CİLT YENİLEME TEDAVİLERİ İÇİN UYGUN ZAMAN'
Dr. Akbay, sonbaharın cilt yenileme işlemleri için uygun bir dönem olduğunu vurguladı. Yazın güneş ışınlarına maruz kalmış ciltte ölü hücre birikimi artar ve cilt mat bir görünüm kazanır. Bu nedenle düzenli olarak nazik bir peeling kullanmak, cildin yenilenme sürecini hızlandırır ve cilde daha parlak bir görünüm sağlar. Glikolik asit, laktik asit ve salisilik asit içeren peelingler, cilt tonunu eşitler ve leke görünümünü azaltır. Bu ürünleri kullanırken düzenli güneş kremi kullanılması da önemlidir. Sonbahar cilt bakımı; cildin nem dengesini korumak, akne ve leke oluşumunu engellemek, cildi temiz tutmak ve güneşten korunmak gibi önemli adımları içerir. Mevsim geçişlerinin ciltte oluşturabileceği sorunları önlemek için doğru ürünleri seçmek ve cilde nazik davranmak önemlidir. Sonbahar ile birlikte hiperpigmentasyon tedavileri de daha etkili bir şekilde yapılabilmektedir. Ciltteki leke görünümünü hafifletmek için ciltte aydınlatıcı ve leke açıcı ürünler kullanılabilir. İçeriğinde C vitamini, niacinamide, arbutin, kojik asit gibi aydınlatıcı maddeler bulunan serumlar ve kremler leke görünümünü azaltacağından tercih edilebilir."
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık Güzellik Sağlık Güneş Yaşam Akne"